本日は36w5d、もうすぐ正産期です…ドキドキ。

もう追い込みだけあって、慌ただしく過ごしています。



36w0d：免許初回更新

私の誕生日と出産予定日が重なった為、免許の初回更新がその前後1ヶ月でした。

すごいタイミング！

初産という事で、臨月に自分がどんな体調になっているのか想像もつかなくて、ずっと

「安定期に事前更新しておいた方が良いのかな…」

と悩んでいたんですが、両親学級などで臨月の妊婦さんが意外と元気に参加されているのを見たり、私自身特にトラブルが無かったので、臨月に行く事に決めました。

夫がレンタカーで送り迎えしてくれると言ってくれたのも大きいです。

何せ更新会場はバスで片道1時間…最近乗り物酔いをするので、夫のレンタカーなら途中休憩も出来るし安全運転確実なので気が楽でした。

ちょうど夫が休日出勤した分の代休があったので、平日に行く事が出来てすごくスムーズに終える事が出来ました！

ながーい講習中ひたすら待っててくれた夫には本当に感謝！

2時間の講習中、お腹の中の子は大暴れでしたが…ｗ

無事更新した後は、せっかくレンタカーを借りたので近場の街へドライブ♪

お買い物したりケーキを食べたりして過ごしました。

しかし…！

帰宅して足を見てみると…そこには象のように浮腫んだ足が…！！！

そう、この日は座った姿勢を長時間続けていたせいで、水分が異常に足に溜まってしまったのです…！

夫曰く「ガンダムみたい」な足…やばい。

足首…無いです。



36w1d：保険相談（2回目）

ギリギリ過ぎだろ！とツッコミを受けそうですが、保険相談に行ってきました。

今回は2回目。

前回は1ヶ月に使う家計を一覧に出す宿題を出されて、大まかな家計を記した用紙と夫の健康診断過去2回分の結果を持って訪問。

その資料を元に私達の希望をヒアリングして、予算的にも合いそうなプランの概算を提案していただきました。

予算…全く考えていなかったんですが、流石プロ！

色々話していく中で最終的に出された金額は、私達に無理の無さそうな範囲の額でした。

次回は1週間後で、担当スタッフの方が実際に数社の保険をピックアップして下さるそうです。

今は最大値でやってもらっているので、その後必要のない所を削って行く作業になります。

おそらく次回持ち帰りで保険が決定しそう。

最終的な契約は夫一人で出来るので、私が出産・入院になってしまっても大丈夫！

何とかギリギリ間に合いそうです。

保険相談の後はお買い物デート。

そして…この日も引き続き足の浮腫みが酷い事に…！



36w2d～：浮腫みとの戦い

実は36w4dに36週目の健診が控えているのですが、免許更新に行った日からうなぎ上りで体重が激増していたのです。

もう冗談では無く、1日1kgペースです。

免許更新で+1kg、保険相談で+1kg。

何これ！？

臨月怖い！！！

確かに外食を挟んだりもしましたが、それまでの生活とそんなに変えていない筈なので、この体重増加はおそらく水分による浮腫みだろうと予想。

夫に相談するとその日から寝る前に毎日マッサージをしてくれる事になりました。



夫のマッサージ以外に自分でやった対策はこちら↓

・自分でマッサージ
・塩分を控える
・カリウムを含む食品を摂る
・なるべく安静に横になる
・足を高くする

浮腫みに一番効くのはマッサージだな、と実感したのですが、マッサージ後歩き回るとすぐにまた浮腫むので（血管？が膨張して戻りやすくなってる？）寝る前とか安静にできる時間の直前にするのが良いと思いました。

塩分を控えるのは、あまりやり過ぎると脱水症状を起こす危険があるのでほどほどに。

あくまで摂り過ぎない程度で実施しました。

健診前日は3食とも鉄分を補う為に小松菜やヒジキをたっぷり入れた野菜粥（塩分控えめ）。

カリウム食品で私が取り入れたのは、バナナ・アボカド・とろろ昆布・きゅうり・トマトジュース・プチトマトです。

あとはひたすら安静！昼寝しまくる！！

特に健診前日は、家事の時間以外ずっとゴロゴロ横になっていました。

前日の夫のマッサージもいつもより長めに気合を入れてやってくれたお陰か、家で計った体重が－2kgで元の増加推移に戻ってました！

そんなワケで36週健診です。



36w4d：36週妊婦健診

ベビさんの体重は2,700gになっていました。

前回（11日前）の健診から+300g成長！

いきなり大きくなっていてビックリしましたが、こんなもんなのかな？

頭の大きさが既に9.9cmになっているので、すんなり出てくれるのか不安です；

もうエコーでは何が写っているのか説明されないと分からない位大きくなっていますね。

毎回いただくエコー写真（2D）も何だかよく分からない感じ。

さて、私自身の検査結果は夫の頑張りもあって特に問題無し！

前回、重いジーンズを履いて行ってしまったので体重が大幅に増えて記録されてしまったんですが、今回は軽いワンピースを着て行ったのでその分、前回差+0.2kgで収まり丁度良い感じになりました。

気になっていた浮腫みも－判定。

その他尿検査も全て－でした。

内診では「まだまだだね」との事で、このペースだともう3,000g超えは確実かな～？

まぁ体力付けて頑張りますよ、ママは！

その後予想外の採血もあり、ものすごーく憂鬱な気分になりましたが（採血大嫌い）、前回優しくて癒された看護師さんが担当だったので、何とか乗り切れました。

今回が最後の採血だとの事で少しホッとしました。

でも臍帯血バンクに登録したので、多分…出産後もう一度採血される予感…ハァ。

そんなこんなな臨月生活。

とにかく浮腫みに振り回されましたが、今後も産むまで続くんだろうな～。

あまりに酷いと産道まで浮腫んで難産の原因になるそうなので、出来る限り気を付けて生活しようと思います。

臨月の体重増加＆浮腫み…本当に怖い！

[0回]

本日は35w4d、9ヶ月も残りわずか。

あと数日で臨月に突入です。

つわりで苦しんでいた頃は遠い遠い未来だと思っていた臨月がすぐそこにあるなんて！

感慨深いです…！



さて、9ヶ月に入ってベビさんは位置が固定されたのかまったく回転したりする様子はなく、毎日同じ位置で胎動を感じています。

エコーで見る限り、頭は膀胱の上あたり、私の右腹に背中、胃の下あたりにお尻、左腹にアンヨ。

なのでここ1ヶ月位、ず～っと左腹を元気よく蹴られています。

あんまり激しいと一点攻撃なので痛い！

足を伸ばすのが楽なのか、よくお腹の皮膚の下からカカトみたいなものが付き出しているのを感じます。

ずっと同じ姿勢じゃ疲れるよね～（＾∪＾*）



先週末の35w0dの健診では、初めてNSTを受けました。

噂通り、心音を聞く装置をつけようとすると逃げる赤子！

追いかける看護師さん！

どんどん奥に潜っていたようですが「ちょっと強めに固定しますね～」と言われて機械をベルトで巻かれると、ギリギリ心音が聞こえる位置でようやく捕まったようですｗ

私はNST用のリクライニングチェアがすごーく楽でのんびりリラックス♪

家にもこの椅子欲しい！

右手には胎動を感じたら押すボタンを渡されました。

どの程度で押せば良いのか分からなかったのですが、胎動を感じる時は心音も大きくなるので、だんだんコツをつかんでスムーズに押せるように。

ちょうどベビさんも起きていたようなので、すんなり終える事ができました。

張りを図るグラフもほぼ反応せず。

普段も安静にしている時は全く張らないので、こんなもんかな？



その後の健診では、ベビさんの推定体重2,400gとの事。

私の体重が2週間で2kgも増えていましたが、特に何も言われませんでした…。

いつもは薄手のワンピースで行っていたのに、今回は厚手ジーンズで行ってしまったからだと思うんですけどね！多分ね！

今は、妊娠前から＋7～8kg位をウロウロしています。

9ヶ月後半に入り突然体重が増えるようになって、ちょっとビビっています（＞＜；

急激に増えると妊娠線の原因とかにもなるらしいし気を付けないと…。

あとたくさん歩いた日は足首が結構浮腫むので、そろそろ病院でも浮腫みにチェックが入るかも？？

いろいろ気を付けながら臨月→正産期を過ごそうと思います。



出産準備に関しては、何とまだ入院＆陣痛バッグを用意していません。

ベビー用品の水通しをしたら安心してしまって、その後捗らず。

一応リストは作ったのですが、うちの産院の入院時必要なものリストが

・母子手帳
・診察カード
・産院のガイド（本）
・産褥ショーツ 2～3枚
・授乳ブラ
・化粧品

だけなので「いつでも用意できるか～」とのんびりしてしまっています。

いつでも出来るなら今日しなさいよ！って感じですね。

一応産褥ショーツと授乳ブラは一纏めに袋に入れてあります。

他、皆さんの準備品を参考に、タクシー（破水時）用のバスタオルとかゼリー飲料とか軽食とか用意しました。

あとはスマホの充電器やカメラ等、自分で使うものかな？

病院で飲み物は用意してもらえるそうなので、ペットボトル用のストローは買わなくて良さそうです。

あと定番のテニスボールやうちわ、リラックス用のアロマやCD等も陣痛室にあるそうです。



産院で開催されている両親学級には、先週末で全て参加し終えました。

ラストは沐浴教室で夫婦どちらかが体験だったので、夫にやってもらい私は横で見ていることに（私は産後病院で実践練習できるので）

やっぱり両親学級にいろいろ参加したからか、夫にも父親という自覚が芽生えてきたようです。

本人曰く、一番影響が大きいのはお腹への声かけみたいです。

「パパだよ～」と声をかけていると『俺、パパなんだ！』と自覚するそうです。

声をかけた時に反応があると嬉しいですしね。



実は今週末には「保険相談（全3回予定の2回目）」と「免許初回更新」というビッグイベントが残っています。

それに合わせて夫が休日出勤の代休をとってくれたので、週末はラストスパートで頑張りたいと思います！

まだまだ実感湧かないけどいつでもお迎えできるように準備しておかないとですね！

[0回]

お久しぶりです。

本日は33w3d、出産予定日まで46日となりました。

46日といっても、正産期は37w0d～なので実はそんなに間が無い！

この間急にその事に気付いて、今更ながら慌てて出産準備の追い込みを始めました。



まずは、歯科検診（遅い）に近所の歯医者へ。

幸い虫歯は見当たらず、全2回のクリーニングのみで終了の予定。

続いて両親学級の予約。

産院で受けられる両親学級は残り2種類だったので、ひとまず分娩についての講座を先に受講。

続いて沐浴コースを7月の頭（35wのギリギリ）に予約しました。

あとは陣痛タクシーの予約。

以前WEBで検索したらたくさんあったので余裕に思っていたんですが、いざちゃんと探してみると、我が家の住所が微妙に範囲外で対応していない会社が続出！

何とか広域でやっている大手の自動予約システムに申し込んだのですが、何せ大手過ぎて電話でのやり取りもしていないので、当日確実に来てくれる保証は無い…。

でもそれ以外に陣痛タクシーサービスを提供している会社は近隣になさそうだったので、ひとまず駅前に停まっているタクシー会社をメモして、電話番号をスマホに登録しておきました。

自家用車が無いのですっごく不安です…。

産院の両親学級でも「救急車は使わないように」と念押しされてますし。

取り敢えず、事前に予約が必要なものはこの位でしょうか？



その他、やらなければいけない事リスト↓

・玄関の靴を片付けてスペースを作る
・冬コートを片付けクローゼットにスペースを作る（クリーニング中）
・勉強部屋の整理（手伝いに来る母の荷物を置く為）
・リビングの整理（同上）
・洗濯漕洗浄
・ベビー服水通し
・ベビー布団を干す
・客用布団を干す
・入院バッグ準備（臨月は常に持ち歩くor玄関に設置）
・退院用品一式準備（夫に預ける）
・緊急の電話番号書き出し
・美容院（今週予約済）

曇りや雨が続くので、水通しをいつやろうか悩んでいます。

梅雨明けまで待ってると産まれちゃうかもしれないしなー（´･ω・）

ひとまず出来る所から徐々に進めて行こうと思います。



33週目頭にあった前回の健診では、母子共に順調との事でした。

ベビさんはとうとう2,000g超え！

どうりでお腹が重いワケだ。

体重や検査結果等も特に問題なく、胎動もたまに痛い位あります。



そういえば両親学級で助産師さんから

「旦那さんが奥さんのお腹にちゃんと話しかけていないと、お腹の中の子はお父さんの声が分からず産まれてもお父さんの声で泣き止まない。すぐに分かるからね！」

と言われたのを真に受けて、うちの夫はそれから毎日お腹に声掛けをしていますｗ

素直な事は良いことだ！

でも何日か声掛けを続けていたら、夫の声に合わせて胎動を感じるようになりました。

やっぱりちゃんと聞こえてるのかな？

その声を覚えているかどうかは分かりませんが、夫は反応があるのが楽しいらしく、一生懸命コミュニケーションをとっています。

パパとしての自覚も育つし、私も見てて癒されるし、これは楽しいかもしれません♪



あと最近のマイナートラブル。

トイレが近い！

本当にすごく近いです。

トイレに行った直後に既に行きたくなってる場合もあり、もうどうしたら良いのやら。

夜間のトイレはむくみも関係している気がするので、寝る直前には水分を摂らないようにして、お風呂の後に足を高い所に乗せるなど足元の水分を体の方に流して一度トイレに行った後に寝るようにしています。



それから外出時お腹が張りやすくなりました。

なるべく腹帯を巻いて外出するようにしています。

ちなみに私が使っているのは2種類セットのコレ↓



腹巻タイプは初期にしか使っていません。

中期は締め付け＝吐き気だったのでどちらも全く使っていなかったのですが、今は吐き気よりも張りの方が辛い！

なので後期に入り、ベルトタイプの方を主に使うようになりました。

トコちゃんベルトとかもありますが、私はこのセットのベルトタイプの方をきつく感じない程度に下腹～腰上に横から見てナナメになるように（お腹を腰で支えるように）装着すると張りをあまり感じません。

きつく締めると逆にお腹が張りやすい感じです。

手でお腹を下から支えている位の感覚で、ちょっと緩い？位の感じがベスト。

3,000円しないで購入できたので、元は取ったかな？って感じです。



あとは、夜の寝つきが悪いのと深夜必ず一度は起きてしまう事。

更に朝の目覚めが早い！（お年寄りか！）

だいたい寝て2～3時間で目が覚めるサイクルです。

昼寝しないと体がもたない～！

授乳ペースに体が向かっているのでしょうか？



もうそろそろ遠出するのもキツくなってきたので、出産が近づいているんだな～とじわじわ実感しています。

食べに行きたいお店（電車で行く距離）は山ほどあるんですが、それは涙を飲んで今後の楽しみにとっておく事に…！

今はとにかく、体調管理とお迎え準備に励まなければ(`･ω･´)9

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