本日は36w5d、もうすぐ正産期です…ドキドキ。

もう追い込みだけあって、慌ただしく過ごしています。



36w0d：免許初回更新

私の誕生日と出産予定日が重なった為、免許の初回更新がその前後1ヶ月でした。

すごいタイミング！

初産という事で、臨月に自分がどんな体調になっているのか想像もつかなくて、ずっと

「安定期に事前更新しておいた方が良いのかな…」

と悩んでいたんですが、両親学級などで臨月の妊婦さんが意外と元気に参加されているのを見たり、私自身特にトラブルが無かったので、臨月に行く事に決めました。

夫がレンタカーで送り迎えしてくれると言ってくれたのも大きいです。

何せ更新会場はバスで片道1時間…最近乗り物酔いをするので、夫のレンタカーなら途中休憩も出来るし安全運転確実なので気が楽でした。

ちょうど夫が休日出勤した分の代休があったので、平日に行く事が出来てすごくスムーズに終える事が出来ました！

ながーい講習中ひたすら待っててくれた夫には本当に感謝！

2時間の講習中、お腹の中の子は大暴れでしたが…ｗ

無事更新した後は、せっかくレンタカーを借りたので近場の街へドライブ♪

お買い物したりケーキを食べたりして過ごしました。

しかし…！

帰宅して足を見てみると…そこには象のように浮腫んだ足が…！！！

そう、この日は座った姿勢を長時間続けていたせいで、水分が異常に足に溜まってしまったのです…！

夫曰く「ガンダムみたい」な足…やばい。

足首…無いです。



36w1d：保険相談（2回目）

ギリギリ過ぎだろ！とツッコミを受けそうですが、保険相談に行ってきました。

今回は2回目。

前回は1ヶ月に使う家計を一覧に出す宿題を出されて、大まかな家計を記した用紙と夫の健康診断過去2回分の結果を持って訪問。

その資料を元に私達の希望をヒアリングして、予算的にも合いそうなプランの概算を提案していただきました。

予算…全く考えていなかったんですが、流石プロ！

色々話していく中で最終的に出された金額は、私達に無理の無さそうな範囲の額でした。

次回は1週間後で、担当スタッフの方が実際に数社の保険をピックアップして下さるそうです。

今は最大値でやってもらっているので、その後必要のない所を削って行く作業になります。

おそらく次回持ち帰りで保険が決定しそう。

最終的な契約は夫一人で出来るので、私が出産・入院になってしまっても大丈夫！

何とかギリギリ間に合いそうです。

保険相談の後はお買い物デート。

そして…この日も引き続き足の浮腫みが酷い事に…！



36w2d～：浮腫みとの戦い

実は36w4dに36週目の健診が控えているのですが、免許更新に行った日からうなぎ上りで体重が激増していたのです。

もう冗談では無く、1日1kgペースです。

免許更新で+1kg、保険相談で+1kg。

何これ！？

臨月怖い！！！

確かに外食を挟んだりもしましたが、それまでの生活とそんなに変えていない筈なので、この体重増加はおそらく水分による浮腫みだろうと予想。

夫に相談するとその日から寝る前に毎日マッサージをしてくれる事になりました。



夫のマッサージ以外に自分でやった対策はこちら↓

・自分でマッサージ
・塩分を控える
・カリウムを含む食品を摂る
・なるべく安静に横になる
・足を高くする

浮腫みに一番効くのはマッサージだな、と実感したのですが、マッサージ後歩き回るとすぐにまた浮腫むので（血管？が膨張して戻りやすくなってる？）寝る前とか安静にできる時間の直前にするのが良いと思いました。

塩分を控えるのは、あまりやり過ぎると脱水症状を起こす危険があるのでほどほどに。

あくまで摂り過ぎない程度で実施しました。

健診前日は3食とも鉄分を補う為に小松菜やヒジキをたっぷり入れた野菜粥（塩分控えめ）。

カリウム食品で私が取り入れたのは、バナナ・アボカド・とろろ昆布・きゅうり・トマトジュース・プチトマトです。

あとはひたすら安静！昼寝しまくる！！

特に健診前日は、家事の時間以外ずっとゴロゴロ横になっていました。

前日の夫のマッサージもいつもより長めに気合を入れてやってくれたお陰か、家で計った体重が－2kgで元の増加推移に戻ってました！

そんなワケで36週健診です。



36w4d：36週妊婦健診

ベビさんの体重は2,700gになっていました。

前回（11日前）の健診から+300g成長！

いきなり大きくなっていてビックリしましたが、こんなもんなのかな？

頭の大きさが既に9.9cmになっているので、すんなり出てくれるのか不安です；

もうエコーでは何が写っているのか説明されないと分からない位大きくなっていますね。

毎回いただくエコー写真（2D）も何だかよく分からない感じ。

さて、私自身の検査結果は夫の頑張りもあって特に問題無し！

前回、重いジーンズを履いて行ってしまったので体重が大幅に増えて記録されてしまったんですが、今回は軽いワンピースを着て行ったのでその分、前回差+0.2kgで収まり丁度良い感じになりました。

気になっていた浮腫みも－判定。

その他尿検査も全て－でした。

内診では「まだまだだね」との事で、このペースだともう3,000g超えは確実かな～？

まぁ体力付けて頑張りますよ、ママは！

その後予想外の採血もあり、ものすごーく憂鬱な気分になりましたが（採血大嫌い）、前回優しくて癒された看護師さんが担当だったので、何とか乗り切れました。

今回が最後の採血だとの事で少しホッとしました。

でも臍帯血バンクに登録したので、多分…出産後もう一度採血される予感…ハァ。

そんなこんなな臨月生活。

とにかく浮腫みに振り回されましたが、今後も産むまで続くんだろうな～。

あまりに酷いと産道まで浮腫んで難産の原因になるそうなので、出来る限り気を付けて生活しようと思います。

臨月の体重増加＆浮腫み…本当に怖い！

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