本日から16週に入るので、次回の日記までにブログ村のカテゴリーを移動します。

今日は健診に行ってきたのですが、いつも通り長時間だったのでその内容はまた後日、『妊娠中期』のカテゴリーへ移動してから詳しく書いていこうと思います。

今後ともよろしくお願いします～。

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本日は14w5d、4ヶ月も後半となってきました。

前回の日記（11週）でつわりが落ち着いてきたと書いたのですが、その後まさかの第2波がやってきました

ひたすらゲップと胃もたれと嘔吐く（でも吐かない）の繰り返し。

でも10週以前のピークに比べると少し様子が違ったので、もしかして胃腸の不調なのでは？？という気もします。

14週に入って嘔吐くのは無くなってきて、胃もたれも食後の消化の間のみになりました。

もしかしたら食べつわりみたいになっているのかもしれませんが、2～3時間おきに少量ずつ何かを食べていると落ち着く気がします。

食べる量はあくまで少な目！でないとその後の胃もたれが半端ないです。



そして、正直なめていた『ゲップ』！

ゲップがこんなに辛いものだとは思っていませんでした。

食べた後と寝る時が特に酷く、呼吸のリズムと同じように小さいゲップがず～～～っと出続けるのです。

あまりに出過ぎて、喉が筋肉痛（？）のように痛くなる始末。

そのゲップのせいで吐き気がこみ上げてくる事もあり、本当に辛いです。

いったいどんだけ私の腹の中に空気が溜まってるんだ！？と不思議に思う位に出ます。

思わず夫に

「胃からチューブ繋げて、勝手に空気を輩出するようなのが欲しい」

とぼやいて苦笑いされていました。

食べる時に咀嚼回数を増やしたり、空気を飲みこまないように工夫をしてみたのですが、どれも効果無しです。



そんなこんなでゲップに苦しめられた4ヶ月でしたが、数日位前からそのゲップも少しずつ減ってきたように思います。

食べ物や食べ方に慣れてきたせいもあるかもしれません。

3日前には本当に久しぶりに病院以外で夫と近所を散歩し、カフェでお茶も出来ました。

まだ一人での遠出やスーパーでの買い物は怖いのですが、近所の散歩とかは徐々に増やしていきたいな～と思います。

※スーパー等の買い物は結構歩く＆考えながらだからか、高確率で脳貧血を起こすので未だに夫に買い物を任せています。



最近は食べられるものが増えてきたのですが、それ以上に食べてはいけないものが分かってきました。

それは『ヨーグルト』！！

多く特集で胃に関するつわり対策に効くといわれているヨーグルトが私には大禁忌でした…！

胃を守ると言われている為毎日ヨーグルトを食べていたのですが、どうも毎回その直後に吐き気と胃もたれで寝込む事が多い。

調べてみると、ヨーグルトは冷たい動物性脂肪＝胃が弱っている時は消化不良を起こす、との事。

まさに、そんな感じです！

私は妊娠前から生クリームや豚の角煮などの強烈な動物性脂肪で吐き気や胃もたれを起こす貧弱胃腸の持ち主。

その時の症状と酷似していました。

ホットミルクではそれほど酷い症状は起こらなかったので、やはりヨーグルトが駄目みたいです。

その後ヨーグルトをやめてみたら、寝込むような胃の不調は起こらなくなりました。

その他では、『柑橘系のフルーツ』『パイナップル』『レモン』『炭酸飲料』など胃を刺激するようなものもことごとく駄目です。

どれもつわり対策でよく紹介されているので試したのですが、やっぱり自分に合うものを探すのは大変なんですね。

どうやら今の私はつわりというより逆流性食道炎に近いようなので、そういった症状向けの食事が合っていると分かってきました。

今週末にはバレンタインデー＆夫の誕生日なので、早く良くなって簡単にでもお祝いが出来たらいいな～。

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本日は11w3d、酷かったつわりもようやく少し落ち着いてきました。

私はまだ一度も吐いてはいないのですが、何度も喉元まで戻ってきているので（汚い話でゴメンナサイ）その時の体制によっては出てただろうな…って感じでした。

発作のように咳が出て直後喉元に来る→胃が何度も痙攣→ひたすら涎を飲みこみ耐える！の繰り返し。

とにかく吐きたくなくて、気合で我慢してましたｗ

止められるって事は、まだ限界ではないんだろうなと勝手に思っています。

ただ、吐き気がするって事は体が胃の中のものを体外に出したがってるサインじゃないのかな～とも考えたり。

消化も普段の3倍位の時間がかかっている気もするし、我慢するのがいいのかどうかは考え物だなと思います。

最近は「胃が痙攣する」ってところまでいかず、ただひたすら胃がず～～～っとムカムカしてたり、頭痛がしたりってだけなので、体を起こしていられる時間も増えました。

妊娠6～7週の頃はこんな状態でもヒーヒー言ってた気がしますが、今は「マシだな」と思えるから不思議ですｗ



さて、1/9（10w1d）に出産予定の産院へ、紹介状を持って行ってきました。

最寄の駅から無料シャトルバスに乗り15分位？

夫に付き添ってもらったのですが、その日は朝から気分が良かったので元気に病院へ到着。

受付を済ませ産科へ向かうと、土曜だからか人が多い！

予約無しで行ったのでどれだけ待たされるのか不安になりましたが、結果だけ言うと、朝9時半に家を出て、帰宅したのは14時半でした…！

長かった…！

診察の順番が来るまでには軽く脳貧血状態になっていて、帰りは吐き気と戦いながら夫にもたれて連れ帰ってもらいました。

内診中は吐き気で、正直赤ちゃんの成長具合とかもうどうでもいいって感じでした。

元気ならもう何でもいいよ！早く終わらせて！みたいな。

帰宅早々、上着も脱がずに倒れてしまいました。

つわり中の通院って、本当にきついんだな～と改めて感じました。



さて、家で落ち着いてエコー写真を見てみると、CRL27.5mmとなっていました。

出産予定日も変化無しだったので、2016/8/5に確定！

なんとこの日、私の誕生日なんです！

多分その日ピッタリには生まれないと思いますが、多分同じ月生まれになるんだな～と嬉しかったです。

しかも今年私は年女なので、干支も一緒。

もしかしたら星座も一緒？

何とも言えず嬉しいです。


次回の健診は2週間後との事だったんですが、ネット予約を見てみると既に埋まってる…！

どうにかこうにかキャンセル待ちで毎日ネットを確認して、1/21（木）の最終受付16時半の予約がとれました。

もう予約無しは嫌だ…！

でも予約があっても60分おしとかになるみたいなんで、出来るだけ早めに診てもらえる事を祈ります。

母子手帳受け取りのGOサインをいただいたので、体調も良くなってきたし今週頭に行っておかないとと思った矢先、本日の大雪…。

木曜には受診なので、明日明後日中には取りに行って、名前や住所をたくさん書かなければ。

気が早いですが、第二子の時はつわりが無いといいな～と思わずにいられません。



体重はMAX5.6kg減りましたが、最近また少しずつ戻り始めました。

助産師さんとのお話で体重の話をしたら「点滴とか受けなかったの！？」とビックリされました。

私自身は「吐いてないから点滴の対象にはならないだろ」と思っていたんですが、吐こうが何だろうがつわりによって体重が激減したら相談しないといけないんですね。

出産時の体重の増加目安は、つわり前の健康時の体重から計算するので、今の所結構余裕があるように見えます。

昨日計った体重は通常の3.8kg減。

木曜の健診にはもう少し増えてるといいな。

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