本日は基礎体温12日目、35.81度。

ひ…

低い！！！

昨夜は旦那さんが暑がって寝るまで冷房を入れて寝たんですが、寒くて夜中に何度か目が覚めてしまって、朝の寝起きも体が冷えてました～（＞＜。）

今日も冷房入れて寝るようだったら、厚着して寝なければ…！



今日は七夕ですね♪

そして私達夫婦の入籍記念日でもあります。

結婚して2年が過ぎました（＾＾＊）

あっという間の2年。

そして今日から3年目がスタートです。

この2年間、ケンカらしいケンカも無く穏やかに過ごしているな～と思います。

私が気が強いので、主に旦那さんが気を使ってくれているんだろうな～。

折角の記念日なので、気持ちも新たに旦那さんに感謝したいです！

そしてこれから先、家族の人数が増えていくといいな…♪

[1回]

本日は基礎体温11日目、36.13度。

日曜なのでいつもよりゆっくり寝ていたら、突然玄関のチャイムが！

セールスマンだったようなので、申し訳ないですが居留守しちゃいました。

で、驚いて心拍数が上がったまま検温したので0.1度位体温が上昇。

本当に些細な事で基礎体温て上下するんですね～。



今日はホットケーキミックスを使って、炊飯器ケーキを作りました！

うっかり写真を撮る前に全部食べてしまったのが残念…；

大雑把な性格の為、洋菓子はだいたい失敗してしまう私。

なんせ料理用の計りも計量スプーンも持っていないんです（・・；）

そんな私でも簡単に出来るのが炊飯器ケーキ！

今回作ったのは↓↓こんな感じのです。



◆適当チョコバナナケーキ

＜材料＞
・ホットケーキミックス200g
・卵　1個
・牛乳　120ml位（目分量でした）
・板チョコ　50g位（ほんのりチョコ味程度）
・バナナ　1本
・砂糖　適量
・オリーブオイル　適量

１．炊飯釜にオリーブオイルを少々入れ、キッチンペーパーで塗り広げる。

２．板チョコを包丁で細かく刻む。（薄ければ割るだけでもOK）

３．釜に卵・牛乳・砂糖・オリーブオイルを入れよく混ぜる。

４．フライパンに2cm位湯を沸かして火を消し、釜を入れて湯せん状態にする。

５．釜に２のチョコを投入！全て溶けるまでよく混ぜる。

６．釜を湯せんからおろし、ホットケーキミックスを数回に分けて入れ混ぜる。

７．バナナを刻んで上に散らす。（変色が嫌ならレモン汁とかつけた方がいいかも）

８．炊飯×1回スタート！

９．竹串を刺してドロッとつくようなら、10分ずつ追加していく。



これで完成です！

最初に炊飯釜にオリーブオイルを塗っておけば、だいたいお皿にポロっと外せます。

落とさないように要注意！

ケーキがくっついて外しにくい時は、包丁やスプーンで（釜を傷つけないように）回りをはがしてあげればすぐ取れます。

バナナを入れる前に、絹ごし豆腐を入れて荒く混ぜるとヘルシーでフンワリなケーキになります。

オリーブオイルはバターでもOK。



雑に作ってもそれなりに美味しく仕上がるので、私が唯一手軽に作れる洋菓子になってます（笑）。

何せ元がホットケーキミックスだしね！

[0回]

本日は基礎体温10日目、36.04度。

あと4日は低温期なので検索魔にもならずにのんびり（笑）



みなさんは基礎体温を何で記録していますか？

私はアプリを使っています。

私が初めて基礎体温を測ったのは高校生の時でした。

女子高だったからなのか、保険の授業で1ヶ月『基礎体温を測る』という宿題があったのです。

その時は遅刻ギリギリで起きる日々だったので、結局最初の3日しか測れませんでした。

絵に描いたような三日坊主ですね！（´ω｀）

もちろん、先生にメチャメチャ怒られましたよ！



その時になぜ続かなかったのかを考えると、

・水銀の体温計だったので途中でうっかり寝てしまった時に正しい温度なのか分からない

・手書きの表を書くのが面倒くさい

上記の2つが最も大きかったです。

体温計の方は最近デジタル体温計が多いので問題ありません。

そして表も、PC用・スマホ用どちらも充実していますね。

なので、高校生の時の私とはサヨナラ！

真面目な基礎体温計測ライフを送っています。



ただ、アプリで心配なのはデータが消える可能性がある事。

専業主婦になる前は印刷関係の仕事にずっと携わっていたので、データが消える事が日常茶飯事でした。

もう『データは消えるもの』だと思ってます（笑）

なので、アプリ1個だと心配…。



やり過ぎなのは重々承知なのですが、実は私は4種類のアプリで記録をしています。

最初に使っていたのは基礎体温を測り始める前に、生理日のみを記録するスマホ用アプリ。

その後、スマホ用の基礎体温用アプリと、データバックアップ用に別のPC用アプリを併用しました。

で、つい昨日、基礎体温のブログパーツを付けてみようかなと思い、ウーマンコムの基礎体温アプリに登録してみました。

うん、やり過ぎ☆（笑）

まぁそれぞれのアプリに一長一短があるので、使い分けて妊活期間を楽しんでいます。



ちなみに、ウーマンコムの基礎体温は直近4周期分の折れ線グラフを重ねて表示できます。

1周期分だと折れ線がガタガタで、排卵前にガクッと下がる部分が分かりにくかったんですが、重ねる事によって同じ位の時期に下がってる部分があって

「あ～！これの事だったんだー！！」

と初めて気付きました。

PC用はどれも印刷機能がついているので、産婦人科にお世話になる際も便利そうですね。

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