本日は基礎体温９日目、36.01度。

まだまだ低温期です。

体温は相変わらずの安定ぶり。



最近水出しコーヒーにハマっています（妊活中なのに）。

元職場の影響で5年位前からコーヒーにハマっていて、去年象印のコーヒーメーカーを購入しました。

これ↓


3,000円代と安い割に、洗うのもとても簡単で、味も香りも問題無く気に入ってます♪




で、もちろんこのコーヒーメーカーでアイスコーヒーも淹れる事が出来るんですが、朝食の時我が家は野菜ジュースを飲むのが定番。

なので朝のコーヒーはコップに半分位しか飲みません。

それなのに朝食作って弁当作ってという間に、アイスコーヒーをコップ半分の為に入れるのは正直面倒くさい！

で、麦茶みたいに簡単にアイスコーヒーが作れないもんかと調べてみた所、水出しコーヒーというものを発見！

これよこれ！とテンションが上がったまま早速必要なものを買ってきて作ってみました。




作り方は簡単。

①1リットルの水に60g程度のアイスコーヒー用挽き豆を入れる。

②粉が沈むように軽く混ぜて、一晩冷蔵庫で寝かせる。

③ドリップ用のフィルターを通し、保存容器にコーヒーを入れる。

おしまい！

面倒くさがりの私にもぴったり！

しかも3日位はもつ上に、ホットコーヒーよりもカフェイン量が少ないらしいです。

私は、コーヒーを抽出する為の容器は以前購入したプラスチック製の果実酒ビンを使用。

新たに購入したのは麦茶ポットとドリッパーのみ。

＜必要なもの一覧＞





よくよく考えると、単価的にはアイスコーヒーのパックを購入した方が安いんですが、家で簡単に作れるってのはいいですね。

旦那さんも気に入っているようなので、今年の夏は水出しコーヒーを楽しんでみようと思います♪

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本日は基礎体温8日目、36.08度。

今期の低温期は今までに無い位安定してる…！

一覧を書いてみると…

D1：36.07℃
D2：36.09℃
D3：36.08℃
D4：36.18℃
D5：36.09℃
D6：36.01℃
D7：36.00℃
D8：36.08℃

全体的に低い事を除けば、グラフも平坦でこれまで見た事無い感じになっています。

どうしちゃったの？

やっぱり豆乳が効いているの？？

このまま高温期への移行や高温期中も安定してくれるといいな～！



さてタイトル通りなのですが。

昨日買い物に行った際、飲むお酢を買ってきました！

こちら↓



ミツカン 飲むハーブ酢 ローズヒップ&カシス です！

私は昔から酸っぱいものが大好きで、

私専用の梅干しがパックで冷蔵庫に入っていたり

レモンを果物のようにくし形に切ってかじったり

していたのですが、実は飲むお酢だけはダメだったんです。



お酢の酸っぱさよりも、その味！

調味料的な味を舌が

「それ飲み物じゃないよ！」

と警告するんです；

でも先日から豆乳を飲むにあたってCMの飲む黒酢に興味を持ち、とうとう新境地開拓です！（大げさ！）



お酢売り場に行ってみると、あるわあるわ様々な飲むお酢が！

当初お目当てだった「ブルーベリー黒酢」や「ざくろ黒酢」も悩んだのですが、量が多いのと若干お高めだったので、お酢初心者にはちょっとリスクが大きすぎる…。

なので小さ目のものから選ぼう！と思い見てみると、何だか可愛いデザインの瓶が並んでいるではありませんか！



可愛くないですか？

実はパッケージとかのデザインに弱いんです…（笑）

どれにしようかな～？どれも女性向けに作られていると思われる味だな～、と悩んだ末、豆乳と混ぜた時に相性が良さそうな「ローズヒップ&カシス」にしてみました。



家に帰り、ひとまず通常の水割りで飲んでみる事に。

お酢と水を1：5の割合でと書いてあったので、だいたい目分量で薄め恐る恐る飲んでみると…

「おいしい…！！！」

感動です！

酸っぱさは丁度良い感じで、あの調味料的な味はほんの少し感じられるけど気にならない程度。

何かに似ていると思ったら、居酒屋で飲む女性向けの赤いサワーだ！（笑）

これなら全然大丈夫そうです。



そんなこんなで、今朝ついに豆乳で割って飲んでみました。

すると、水で割るのとはまた違う美味しさ！

特に水で割った時にほんの少し残っていた調味料的な味が、豆乳で割ると全く感じられないのです。

酸味がちゃんと残るので、飲むヨーグルトに近い味になります。

かなり私好みの味だったので、今後ブルーベリーやざくろも買ってみようと思います♪

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6月の暑い梅雨時期にディズニーランドへ持って行って良かったものを紹介します。

30代の普段あまり運動しない人用かも。

・ペットボトル（カラビナ付き保冷ポーチ）
・栄養ドリンク
・ウェットティッシュ
・汗ふきシート
・フード付きタオル（以前購入したもの）
・レインポンチョ（今回は未使用）
・折り畳みクッション座布団
・Ｍ＆Ｍ’Ｓチョコレート
・日よけ帽子
・大きめハンドタオル

これらをリュックサックに詰めて夫婦2人で持って行きました。

フード付きタオルはディズニー公式グッズのを去年シーで購入したのですが、汗をすってくれるし日差しを防いでくれるしでとっても便利でした！

旦那さんも今回購入して、ミッキー（私）＆マイク（旦那）で歩いてました♪

タオルにフードがついているのですが、前回かぶった時に振り向いたり見回したりがし辛かったので、今回は別に帽子をかぶって行って大正解！

ペットボトルは持って行った分を含め、2人で5本を飲みきりました。

ペットボトルは購入するのにもすごい行列に並ぶので、早めに買うのがおすすめです。

栄養ドリンクは14時頃補給。

効果は抜群！折角なので脂肪燃焼効果があるものを選びましたよ！

ウェットティッシュは10枚入りを2つ持って行きましたが、1つは全て使い切り～。

ベンチでお茶休憩する時は、必ずＭ＆Ｍ’Ｓ（融けないから便利）で糖分補給。

折り畳みクッションはワンス・アポン・ア・タイム鑑賞の時にベンチが固くてお尻が痛かったのですごく役に立ちました！

本当は鑑賞席取れなかった時とかに地面に座る事を想定して持っていったのですが、予想外に便利！

 

当日は真夏に近い暑さでしたが、風は涼しく吹いていて、日陰は快適でした。

服装はこんな感じ↓で丁度良かったです。

＜私＞
・帽子
・ユニクロブラトップ
・マキシ丈ワンピース
・スニーカー

＜旦那＞
・帽子
・Tシャツ＆お洒落シャツ
・ハーフパンツ
・スニーカー

ただ、帰り道23時頃はかなり気温が下がっていて、私の服装は寒かったです。

誰も見ていなかったらミッキーのタオル被っちゃうんだけど、土曜日の夜って意外と人通りあるんですよね～。

薄手のシャツかカーディガンを腰に巻いておけば良かったかもしれません。

 

最後に今までこの時期に持って行って失敗したものを。

・レインコート
　身体は濡れないが、ピタッとしていて荷物を覆えないのでポンチョの方が良い。

・日傘
　行列に並ぶ時にまわりの迷惑になる。タオルを被る方が良い。

 

帰宅後スマホの歩数計を見ると、2人とも2万歩強。

今回はかなり無駄なルートを省き、休憩をだいぶ挟んだのですがそれでもこの歩数でした。

ディズニーランドを開園から閉園まで目いっぱい楽しむ場合は、ハイキング程度の持ち物で行くのがいいかもしれませんね。

遠方からこの時期にディズニーへ行く方の参考になれば幸いです（＾＾）

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