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上手く出来てるか不安ですが、不具合があれば後々直していきます。

新カテゴリー、よろしくお願いします。



5週後半から始まったつわり、段々と辛くなってきました。

吐くのが嫌で我慢しているんですが（まだ我慢できるレベル）、たまに突然えづくようになってしまいました。

ネットで色々な対策や、食べれそうなものを見つけては試してみる日々。

今は寝起きと就寝前が一番辛くて、寝ても胃のムカつきに半覚醒の状態が続いています。

枕とクッションを重ねて食道に逆流してこないようにして寝ているので、首も痛いです。



寝起きはリンゴジュース（少量）で吐き気が多少マシに…。

夫を送り出してから、朝食にゼリーと白湯を口にして多少楽になったらベッドで寝逃げ。

午後、今度は多分寝過ぎ＆妊娠による頭痛と吐き気で目が覚めて寝ていられず、無理やり起きて昼食。

夕食は18時頃に軽く済ませて、寝る時になるべく胃が軽くなるように過ごしていますが…あまり改善されません。



なんだか、いつまでたっても胃の中に物が入っている感じです。

消化が進まないというか…。

いっそ吐き出してしまおうかと追い詰められた時もあったのですが、吐くのが嫌で我慢してました。



今のところ、食べれるのがこれ↓

＜吐き気が改善＞
・りんごジュース（手絞りに近いもの）
・カリカリ梅
・岩下の新生姜

＜食べられるもの＞
・ハムのサンドイッチ
・梅のおにぎり（海苔付き）
・たまごパン
・お茶漬け（梅干し入り）
・ところてん
・酸辣湯
・レモン
・酸味のあるフルーツ
・フルーツゼリー
・白湯
・ウィダーインゼリー



トマトやトマトジュースも食べれると思って買ったのですが、どうしても食べようという気がおきず放置…。

サンドイッチ等の固形物は、食べられるけど食べた後消化が進まないのでいつまでも胸やけがして要注意という感じです。

あと、ところてんや酸辣湯は↓これをかけて酸味を足していただいています。

ミツカン ぽん酢 150ml/ミツカン/ポン酢(ぽん酢)/税抜1900円以上送... 価格：168円（税込、送料別）

あまり売っていないのですが、普通の味ポンとは違って醤油風味は無し。

柑橘系の酸味で爽やかに食べられます。



夫が食事を自分で調達してくれるので、今はかなり助かっています。

噂では8週から本格的につわりが酷くなる事が多いそうで、ちょうど年末年始にぶつかるので、年始の挨拶をどうしようか悩んでいます。

できれば年始の挨拶に両家の両親にサプライズ報告をしようと思っていたのですが、このつわりの状態ではそれどころではなくなる予感…。

来週7w1d（？）の火曜日にまた診察の予定なので、その結果とつわりの状態で夫とどうするか決めようと思います。

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