本日は基礎体温6日目、36.21度。

この3日間は体温が若干高めでした。

D3：36.12
D4：36.31（＋0.19）
D5：36.40（＋0.09）
D6：36.21（－0.19）



それもこれも、金曜の夜から夫婦二人で夜更かししまくり生活を送っていたからです～。

以前から旦那が欲しがっていたゲームを先日購入し、二人で遊びまくってしまいました。

久々のゲームだったのでプレイ時間が長い長い…。

しかも土曜の夜は「今だ！」と新しく購入したワインを飲み、ゲームをやって、揚句の果てに寝落ち…。

そんな予感がしていたので、既に布団を敷き寝る準備は万端だったんですが。

深夜（というか早朝）に目が覚め、電気を消したり後片付けをして再度就寝。

起きたのがお昼という自堕落ぶりでした。



久々にこんなに酷い休日を過ごしたな～（´-｀；）

日中は、旦那が勉強をしていて、私は家事をして普通に過ごしていたんですけどね。

しかしいくら低温期だからといって、こんなにやりたい放題やっていいわけがない！

今週末は旦那も試験があったりと大事な時期なので、しばらくゲームは禁止にしたいと思います。

あと、試験が明けてからも就寝時間を決めておこうと思います…；



妊活中の低温期って、どんな風に過ごすのが良いんでしょうかね？

体を冷やさない、栄養を摂る、睡眠をとる、あとは適度な運動でしょうか？

これらは高温期にもやっているんですが、低温期ならではの「これはやっとけ！」というものがあれば自堕落も解消される気がするので、ちょっと調べてみようと思います。

しかし世の妊婦の方々がみんな、まるで修行僧のように規律を守った生活をしているワケ無いですよね～。

やっぱり体質なんだろうな～と思います。

思い当たる節があり過ぎる自分の体が残念！

これから来る赤ちゃんの為にも、自分の体と旦那さんの体を大事にしないとですね。

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