今日は低温期10日目。

基礎体温は36.13度。

昨日の夜1杯だけワインを飲んでしまったので、いつもより若干高め。

排卵検査薬はまだ買った事が無いんですが、そろそろの予感…（＾＾）

しかし今日は急遽旦那さんが夜勤なので、タイミングとれるとしても明日からかな～？



先月はGWがあったせいか生活リズムがおかしくて、基礎体温もめちゃめちゃになってしまったので、今月は規則正しい生活を心がけています。

基礎体温計るようになってから分かったんだけど、やっぱり規則正しく就寝時間と睡眠時間をコントロールすると基礎体温とか生理周期って安定しますね。

以前働いていた時は、時期によって帰宅が0時を回っている（その後ごはん食べてお風呂入ってお皿洗って～…で、寝るのは2時過ぎ）のに6時半起床というのが1ヶ月続いたり、土日出勤がバンバン入ってたりで生活リズムが作りにくかったんですよね。

今は専業主婦なので、すごくコントロールしやすくてありがたい！

頑張ってくれている旦那さんに感謝、感謝！！



先月の基礎体温表を見ると、どこが低温期でどこが高温期なのか一目じゃ分からない位上下していて、しかも通常28日周期なのにこの時は30日と微妙に長かった。

以前もバタバタしていた月は35日とかになった事があって、その度に生活態度を反省…。

今月は多少お酒の影響はあれども、取り敢えず低温期が安定しているので、このまま夜更かしとかしないよう心がけます。

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